Alimentos que melhoraram o desempenho sexual

A alimentação tem um papel muito importante em nossa vida sexual.

Isso porquê através da alimentação que conseguimos:

  • Aumentar o apetite sexual;

  • Aumentar a fertilidade;

  • Melhorar o desempenho sexual;

  • Combater a impotência;

  • Combater a ejaculação precoce.

Alimentos que contribuem para a vida sexual

Alimentos que melhoraram o desempenho sexualExistem muitos alimentos que quando consumidos regularmente podem dar um ótimo upgrade na vida sexual.

Basicamente exitem dois tipos de alimentos que são considerados como viagra natural masculino e feminino. Os alimentos vasodilatadores e os afrodisíacos.

Os alimentos vasodilatadores são ótimos porquê eles ajudam a dilatar a parede dos vasos sanguíneos. Com isso a uma melhora na circulação e estimulam a chegada de nutrientes para o corpo todo, inclusive para as partes genitais do homem e da mulher.

Em consequência disso, há um aumento gradativo na energia, disposição e apetite sexual. Para os homens, a vasodilatação pode até mesmo deixar o pênis mais ereto e duro.

Os melhores alimentos vasodilatadores são:

  • Beterraba

  • Espinafre

  • Chocolate amargo

  • Alho

  • Melancia

  • Soja

  • Banana

  • Pimenta vermelha

  • Aspargo

Já os alimentos afrodisíacos é capaz de trazer a sensação de bem-estar, fazendo que o apetite sexual seja estimulado tanto em homens como em mulheres.

Além disso, o consumo regular desses alimentos aumentam a produção de hormônios sexuais e melhoram a líbido.

Os principais alimentos afrodisíacos são:

  • Alho

  • Alecrim

  • Aipo

  • Amêndoas

  • Amendoim

  • Amêndoas

  • Catuaba

  • Gengibre

  • Folhas verdes

  • Mel

  • Ostras

  • Pimenta vermelha

Um outro tipo de alimento pouco falado são os antioxidantes, ele já foi falado aqui nesse site por ajudar a melhorar a aparência. Entretanto, seus benefícios não param por ai.

Os alimentos antioxidantes contribuem para a eliminação dos radicais livres do organismo.

Grandes quantidades de radicais livres no organismo pode aumentar as chances de desenvolver a impotência sexual, que é quando o homem não consegue ejacular, ou quando o pênis não sobe.

Além disso, os radicais livres contribuem para a diminuição da libido de homens e mulheres.

Os alimentos antioxidantes que você pode ingerir em sua dieta são:

  • Frutas no geral;

  • Legumes e verduras no geral;

  • Óleo de coco;

  • Linhaça;

  • Ovo.